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24 IDEIAS DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS E DELICIOSOS QUE VOCÊ DEVERIA CONHECER

Ideias Incríveis KIDS

24 IDEIAS DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS E DELICIOSOS QUE VOCÊ DEVERIA CONHECER

IDEIAS DE ALIMENTOS DELICIOSOS E SAUDÁVEIS

Olá, queridos amigos! Hoje nós estamos aqui com muitas idéias surpreendentes de como preparar alimentos saborosos e muito saudáveis para o café da manhã, almoço ou jantar, que farão seu dia ficar muito melhor, te encherão de energia saudável e te farão brilhar como se fosse uma estrela!

Primeiramente, confira nossas idéias deliciosas com frutas. Você pode fazer doces usando bananas, batatas-doces e outros materiais inesperados. Você pode fazer brownies de caramelo e chocolate usando frutas; o que é muito legal, porque esses doces contém muito menos açúcar e calorias.

Você pode fazer seus lanches comuns serem bem mais saborosos. Que tal um tipo de pipoca feita com grão de bico? Você também pode usar amêndoas para fazer marzipã caseiro. Tâmaras e nozes misturadas serão uma boa alternativa à pasta de nozes. Se você gosta de lanches crocantes, confira nossas idéias de como fazer chips de maçã.

Se você está sem manteiga de amendoim, conhecemos uma maneira saudável de fazê-la em casa, com itens naturais, caseiros e sem aditivos! Você pode misturá-lo bem ou deixar alguns amendoins inteiros, se você quiser que ela fique mais crocante.

Assista a este vídeo até o fim e domine a arte da escultura com alimentos!

MINUTAGENS:
0:15 – Caramelo de banana
2:11 – Pasta de tâmaras e nozes
4:38 – Chips de pepino
7:01 – Truques com manga
8:04 – Esculturas com frutas
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